16/10/2014 NOVIDADES

Deliciosa e nutritiva vitamina pré treino

Dê um gás no seu treino com essa dica super fácil

Ingredientes
- 2 pêssegos frescos picados
- 1 copo médio de água de coco
- 1 col. (sopa) de flocos de amaranto
- 1 lasca pequena de gengibre

Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador e sirva bem gelado.

 

Rendimento: 1 copo
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias por porção: 180 calorias 

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