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11/07/2016 NOVIDADES

Dica de Treino

Dica de treino da Professora Tatyana Bringel - Os benefícios da musculação na gestação

A musculação ajuda a fortalecer e tonificar os músculos afetados na gestação, como pernas e costas, com o intuito de melhorar a postura e as dores lombares. Adicionando aos benefícios o controle de peso, evita a formação de varizes, aumenta a resistência cardiorrespiratória e muscular.

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