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06/06/2017 NOVIDADES

Top 10: os melhores aplicativos para facilitar a vida fitness

Reunimos os top 10 melhores aplicativos para facilitar a sua vida fitness. Novos aplicativos para smartphones se propõem a ser uma super ajuda e um grande motivador nesta jornada rumo ao corpo saudável. Mas lembre-se: NÃO PRATIQUE ATIVIDADES FÍSICAS SEM A ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL

Dieta (Foto:  Mert Alas and Marcus Piggot / Art Partner e divulgação)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. APP Razões do Corpo 

Os alunos da academia Razões do Corpo podem ter em mãos todos os seus dados, seu desenvolvimento, avaliações e séries em qualquer lugar. Isso quer dizer que sua ficha estará em suas mãos, inclusive seu cadastro pessoal e controle de pagamento. Para retirar o login e senha você precisa comparecer até uma das unidades RC e pedir ao atendimento para acessar o sistema. *o aplicativo está funcionando nas unidades de Vitória e São Diogo. Em breve estará disponível também em Colina de Laranjeiras.

Grátis
Disponível para Android e iOS

2. MyFitnessPal


Ideal para quem quer controlar a alimentação e seguir à risca uma dieta. O aplicativo permite que você registre os alimentos e bebidas que foram ingeridos no dia, além das atividades físicas praticadas e quantidade de nutrientes do período. 
Grátis
Disponível para Android e iOS

3. Nike Training Club


O aplicativo da Nike programa treinos de definição de massa muscular, perda de peso e alongamento para você fazer na sala de casa. Cada exercício é ensinado através de pequenos vídeos e o app também controla o tempo que deve ser gasto por atividade. Basta definir um objetivo e seguir a rotina de treinos gerada para você.
Grátis
Disponível para Android e iOS

4. Pact


Como se fosse uma aposta, o aplicativo Pact faz com que você pague (literalmente) todos os seus pecados gastronômicos. A lógica é simples: o app é grátis mas, se você não quiser gastar seu dinheiro, terá que seguir a dieta e a rotina de treinos que se propôs – sem falhas!
Grátis
Disponível para Android e iOS

5. miCoach


Aplicativo de running e exercícios da Adidas. O bacana do miCoach é que ele, além de ser um ótimo suporte para os fãs da corrida de rua, possui mais de 400 exercícios de força e flexibilidade para fazer no parque, na sala de casa e até mesmo na academia. Também permite associar playlists ao ritmo de treino, para que você nunca perca a motivação.
Grátis
Disponível para Android e iOS

6. Chew It Well


"Mastigue bastante os alimentos" e "coma devagar" são algumas das dicas mais clássicas de emagrecimento – e, ainda assim, estão entre as mais ignoradas. Pensando nisso, o app Chew It Well controla o ritmo que você come cada refeição através de um timer que calcula quanto tempo um cada tipo de alimento deve levar para ser ingerido.
US$ 0,99 (cerca de R$ 3,05)
Disponível para iOS

7. 7 Minute Workout Challenge

Há quem ame e há quem odeie a tensão e a sensação de um treino intenso na academia, mas para todos estes tipos de pessoa existe o 7 Minute Workout Challenge. A ideia é que você pratique sete minutos de cada exercício power sugerido pelo aplicativo ao longo da semana (e queime muitas calorias).
US$ 2,98 (cerca de R$ 9,15)
Disponível para Android e iOS

8. Fooducate


Se você costuma perder a linha ao fazer compras no supermercado e não resiste a guloseimas e doces, este aplicativo será seu melhor amigo. O Fooducate funciona de maneira bem simples: basta posicionar a câmera no código de barras do produto, que ele indica a quantidade de gordura, calorias e nutrientes (ou a falta deles) instantaneamente.
Grátis
Disponível para Android e iOS

9. Nike Running


Um dos aplicativos mais utilizados entre corredores de rua, o Nike Running traça o percurso, a velocidade, a quilometragem e o ritmo em tempo real durante a corrida. Fez um treino bacana? Tire uma foto e compartilhe com seus amigos na rede social do app, e aproveite para conferir quem percorreu mais quilômetros na semana.
Grátis
Disponível para Android e iOS

10. Weightloss Hypnosis

Um app que promete que você emagreça através de hipnose: este é o Weightloss Hypnosis, que "fala" com você e promete te convencer a atingir suas metas. Para começar, basta colocar os fones de ouvido e apertar play.
Grátis
Disponível para Android e iOS

Fonte: http://vogue.globo.com/beleza/fitness-e-dieta/noticia/2015/06/top-10-os-melhores-aplicativos-para-quem-quer-emagrecer.html

Adaptação do texto: Equipe de Comunicação Razões do Corpo

 

 

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