23/11/2010 NOVIDADES

5 dicas de como fazer seu plano de emagrecimento para este verão

Defina suas metas para este verão! Entrar naquele biquíni, ir para a praia sem vergonha e chegar aos 70kg até o verão! Estas são algumas metas para você alcançar. O segredo é definir metas realistas!

Com as metas definidas, faça acontecer!
Faça exercícios e comece uma reeducação alimentar. A Razões do Corpo possui nutricionista , avaliador físico e toda uma equipe de professores para te ajudar a alcançar suas metas.

Acompanhe seus resultados!
Anotar o que você come e a evolução dos resultados te deixará comprometida com as metas, além de te motivar dia após dia.

Conheça você mesma!
Saiba seus hábitos e perceba como mudar e o que deve evitar. As vezes ficar longe do chocolate pode ser a solução.

Motivação JÁ!
Encontre outras pessoas que possam te apoiar e que tenham os mesmos objetivos que você. Assim você emagrece e ainda faz amigas e quem sabe aproveitar este verão acompanhada?

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