Nessa terça-feira dia 31 de janeiro na vamos trazer novamente na RC Colina a Corporativo Ginástica Laboral para fazer a ação promocional de avaliação física de Bioimpendância, por apenas R$ 20,00.
A avaliação será das 8h às 11h e das 17h às 20h , será realizada com um equipamento americano da marca INBODY considerada a melhor do mundo em seu segmento, e mostrará os seguintes indicativos:
- Peso
- Massa magra
- Massa muscular esquelética
- Massa gorda
- Água corporal total
- Porcentagem de gordura,
- Taxa metabólica basal
- Índice de massa corpórea
- Relação Cintura Quadril
- Massa Gorda Segmentada
- Massa Magra Segmentada
RECOMENDAÇÕES ANTES DA AVALIAÇÃO DE BIOIMPEDÂNCIA:
- Manter 3 horas de jejum total para realizar o exame.
Nessa segunda-feira dia 23 de janeiro na vamos trazer novamente na RC São Diogo a Corporativo Ginástica Laboral para fazer a ação promocional de avaliação física de Bioimpendância, por apenas R$ 20,00.
A avaliação será das 8h às 11h e das 17h às 20h , será realizada com um equipamento americano da marca INBODY considerada a melhor do mundo em seu segmento, e mostrará os seguintes indicativos:
- Peso
- Massa magra
- Massa muscular esquelética
- Massa gorda
- Água corporal total
- Porcentagem de gordura,
- Taxa metabólica basal
- Índice de massa corpórea
- Relação Cintura Quadril
- Massa Gorda Segmentada
- Massa Magra Segmentada
RECOMENDAÇÕES ANTES DA AVALIAÇÃO DE BIOIMPEDÂNCIA:
- Manter 3 horas de jejum total para realizar o exame.
#RCSãoDiogo #Academiaquemexecomvoce #VempraRC
Nessa segunda-feira dia 16 de janeiro na vamos trazer novamente a Corporativo Ginástica Laboral para fazer a ação promocional de avaliação física de Bioimpendância, por apenas R$ 20,00. dessa vez na RC Vitória!
A avaliação será das 8h às 11h e das 17h às 20h , será realizada com um equipamento americano da marca INBODY considerada a melhor do mundo em seu segmento, e mostrará os seguintes indicativos:
- Peso
- Massa magra
- Massa muscular esquelética
- Massa gorda
- Água corporal total
- Porcentagem de gordura,
- Taxa metabólica basal
- Índice de massa corpórea
- Relação Cintura Quadril
- Massa Gorda Segmentada
- Massa Magra Segmentada
RECOMENDAÇÕES ANTES DA AVALIAÇÃO DE BIOIMPEDÂNCIA:
- Manter 3 horas de jejum total para realizar o exame.
#RCSãoDiogo #Academiaquemexecomvoce #VempraRC
Está chegando a Quinta da Fruta! Dia 05/01 na RC Vitória, RC Colina e RC São Diogo. A fruta desse mês é a Melancia, que é uma das melhores fontes de água, que consome cerca de 90% do seu peso e cerca de 5% é açúcar. Ela é rica em Potássio, Ferro, Magnésio, Zinco, Cálcio e Vitamina C.
Nessa segunda-feira dia 02 de janeiro começam as atividades na RC São Diogo, por isso preparamos uma ação especial para os alunos que iniciarão seu treinamento nesse dia. Vamos trazer a Corporativo Ginástica Laboral para fazer uma ação promocional de avaliação física de Bioimpendância, uma avaliação super completa por apenas R$ 20,00.
A avaliação será das 8h às 11h e das 17h às 20h , será realizada com um equipamento americano da marca INBODY considerada a melhor do mundo em seu segmento, e mostrará os seguintes indicativos:
- Peso
- Massa magra
- Massa muscular esquelética
- Massa gorda
- Água corporal total
- Porcentagem de gordura,
- Taxa metabólica basal
- Índice de massa corpórea
- Relação Cintura Quadril
- Massa Gorda Segmentada
- Massa Magra Segmentada
RECOMENDAÇÕES ANTES DA AVALIAÇÃO DE BIOIMPEDÂNCIA:
- Manter 3 horas de jejum total para realizar o exame.
Está chegando o aulão de réveillon da Razões do Corpo! Dia 27 de dezembro, aulão de FitDance com o professor Vinny, ás 20h:30 na RC Colina, e no dia 28 de dezembro, ás 18h:30, o aulão de Fit dance é com o professor Nelsinho, na RC Vitória! É aberto ao público! Venha de roupa branca confraternizar com a gente. Feche o ano com muito treino, alto astral, e não se esqueça de trazer seus amigos! Razões do Corpo, a academia que mexe com você.
No dia 22 de Dezembro às 20h30 vai rolar um Aulão de FitDance de Natal na RC Colina com o professor Vhinny Dance. É aberto ao público, traga todos os seus amigos para dançar e queimar muitas calorias com a gente! Não esqueça de vir com seu gorro e sua roupa vermelha! Ho Ho Ho!
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Na segunda-feira dia 12/12, vamos comemorar o aniversário do nosso professor mais que querido Nelsinho Sardinha, e como sabemos que ele nos traz tanta alegria nada mais justo que rolar um aulão com temática circense, então prepare suas roupas coloridas e traga todos seus amigos para comemorar conosco. Vai ser um aulão de Fitdance à partir das 18h30 na RC Vitória e é aberto ao público!
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Nesse sábado dia 26 de novembro vai rolar um Aulão de Ginástica em apoio ao Novembro Azul, na RC Vitória vai rolar Zumba + Fitdance com a professora Eli Lopes e convidados, e na RC Colina vai rolar a dobradinha Zumba + FitDance com os professores Vhinny Dance e Chiccao Vieira Zin. E não esqueça é aberto ao público, traga todos os seus amigos para dançar e queimar muitas calorias com a gente!
O OutubroRosa está acabando, mas as ações continuam, no dia 31/10 vai rolar na RC Vitória o aulão de encerramento do Outubro Rosa, à partir das 18h30, com nosso querido Nelsinho Sardinha, três aulões seguidos com muita animação, FitDance, BodyPump e PowerJump. Não percam, é aberto ao público!
Na segunda-feira dia 31 de Outubro às 18h30, vai rolar na Razões do Corpo o Aulão de Dia das Bruxas! Na RC Vitória aula de FitDance com o professor Nelsinho Sardinha e na RC Colina aula de CX/BodyStep com a professora Isabela Marchezi. Acontecerá um concurso de Fantasia, e a melhor fantasia de cada unidade ganhará um prêmio RC!
Na segunda dia 24/10 na RC Vitória e na quarta dia 26/10 na RC Colina vai rolar o Herbalife Day, quem estiver com camisa ou shakeira da Herbalife pode treinar de graça! Além disso terá degustação dos produtos com Fabricio Lanes e Vagner Sales Nogueira às 17h! Às 19h30 vai acontecer um Workshop de ginástica íntima com a educadora sexual Sirleide Premoli Stinguel!
Nesse mês de setembro, comemoramos o aniversário da Razões do Corpo! No dia 24/09 acontecerá o evento de Trail Run e vivência da pedra dos olhos. A RC te convida a participar da nossa corrida de montanha! Trouxemos o Emílio Sant’Ana da Ômega assessoria esportiva para nos guiar por uma vivência e corrida de trilha do nosso Parque da Pedra dos Olhos durante a manhã de Sábado do dia 24/09.
O Trail Run, ou Corrida de Montanha, é um esporte que consiste em correr e caminhar por trilhas. Na grande maioria das vezes se utiliza de terrenos montanhosos. Em resumo, é a corrida e caminhada por trilha e montanhas.
O Trail Run engloba dois pólos:
- O correr, que remete à sobrevivência dos nossos ancestrais que antes do fogo ou de lascar a pedra, tinham no comer, no correr e em abrigar-se, as três habilidades básicas de sobrevivência rudimentar;
- A trilha, que hoje é a estrada de 150 anos atrás, e o contato íntimo com a natureza, sua fauna, sua flora, a diversidade climática e do terreno.
Venha participar conosco dessa atividade outdoor, que além de envolver exercícios físicos, nós leva mais perto da natureza, que está tão perto da gente e nem sempre desfrutamos de sua beleza.
Razões do Corpo, a academia que mexe com você!