03/04/2025 NOVIDADES

#RCNAMÍDIA

EXERCÍCIO FÍSICO, O ALIADO SUBESTIMADO DA SAÚDE MENTAL DOS IDOSOS.

 Outro ponto importante é o impacto social da musculação. Quando praticada em grupo, ela se torna uma oportunidade valiosa para interação, estruturação de rotina e fortalecimento de vínculos, fatores que mantêm a motivação e o engajamento das pessoas idosas. Além disso, o convívio social reduz o isolamento e contribui para um humor mais leve e positivo. Marcus Frizzera- empresário e professor de Educação Física 

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