19/01/2012
Dicas
SUAR É IMPORTANTE PARA MANTER A TEMPERATURA, MAS NÃO EMAGRECE
No calor e durante uma atividade física o corpo sua mais, principalmente na cabeça, nas axilas, mãos, virilha e pés, que são ambientes mais úmidos, fechados e quentes. Com a transpiração, perdemos 95% de água e 5% de eletrólitos, substâncias como sódio, potássio, cálcio e magnésio, que reagem com a água e fazem a condutividade elétrica no sangue.
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